FITNES / pre 3 godine Uz ove napitke imaćete zdrav san i vitko telo Loše spavanje je povezano sa gojenjem, poremećenim hormonima, osećajem velike gladi kada se probudite, problemima sa insulinom i šećerom u krvi.
ZANIMLJIVOSTI / pre 3 godine NAPRAVITE PLAVU SOLARNU VODU: Učiniće čuda za vaš organizam i zdravlje Plavu solarnu vodu je lako napraviti, ukusna je za piti i vrlo je moćna kao alat za čišćenje i isceljenje.
ZANIMLJIVOSTI / pre 3 godine ENERGIJA PUNOG MESECA: Doživite čaroliju vode napunjene za vreme pomračine Ova voda je isceljujuća i može se koristiti za čišćenje niskih vibracijskih energija, ravnotežu čakri i lečenje fizičkog tela. Posebno je moćna ako ste je punili energijom jedinstvenog punog Meseca tokom pomrčine!
FITNES / pre 3 godine UMETNOST PIJENJA VODE: Ovako unosite tečnost u organizam, bićete otporni i zdravi U ovim vrućim letnim danima, kada je potreba za unosom vode povećana, nije na odmet podsetiti se na vredne savete iz drevne Ajurvede.
FITNES / pre 3 godine DIJETA KOJA JE ZALUDELA SVET: Ovo voće dugo drži sitost, a kilogrami se "tope" Banane, to fantastično supervoće, sadrže tri vrste šećera: fruktozu, saharozu i glukozu, ali i vlakna, a upravo ova kombinacija čini da osećaj sitosti dugo traje.
FITNES / pre 3 godine 10 saveta za smanjenje insulina kako biste izgubili suvišne kilograme Ako pokušavate da izgubite kilograme i osećate da su svi vaši napori uzaludni – kontrolisanje nivoa insulina može biti ključ za uklanjanje te težine. Evo nekoliko saveta kako smanjiti insulin u krvi i izgubiti kilograme!
FITNES / pre 3 godine ŠTA PITI NAKON TRENINGA? Izbor napitka zavisi od cilja - želite li da smršate, trčite maraton, nabacite mišiće... Kada u teretani vidite ljude s raznim šejkovima i napicima, verovatno se pitate koje bi od tih pića i vi trebalo da konzumirate nakon vežbanja. Vodu? Sportski napitak? Proteinski šejk? Počitajte sve što morate znati
ZANIMLJIVOSTI / pre 3 godine VODA I MLEKO: Osim što gase žeđ, evo za šta su još odlični ovi super napici Svakome od nas u kuhinji su uvek dostupni voda i mleko, ali retki su oni koji znaju koliko ti napici koriste njihovom zdravlju osim što gase žeđ.
