SAVETI ZA LEPŠI ŽIVOT / pre 3 godine STRES I PANIKA SE MOGU SAVLADATI LAKO I BRZO: Dovoljno je da uradite SAMO ovo! Ukoliko vaše telo na teške i nepredvidive situacije reaguje panikom, ovu moćnu metodu morate isprobati! Tehnika je uspešna u 100 posto slučajeva!
LIFESTYLE / pre 3 godine ZABRANJENA REČ: Tokom svađe sa partnerom ovo nikako nemojte da izgovorite Jednom izgovorenu pogrešnu reč nemoguće je povući. A tokom svađe u stanju smo da u trenutku kažemo mnogo toga što ne bi trebalo, iako tako nismo mislili.
ZANIMLJIVOSTI / pre 3 godine DEPRESIJA IZAZIVA SRČANE PROBLEME, STRES STOMAČNE: Proverite šta vam telo poručuje Naše telo priča priču o emocijama i mislima koje imamo u glavi. Kad ne znamo da iskažemo negativne emocije i kada ih se ne rešavamo na vreme, one se manifestuju kroz probleme sa telom.
FITNES / pre 3 godine JEDNOSTAVNE VEŽBE DISANJA: Odmah vraćaju organizam u ravnotežu Otkrivamo jednostavne vežbe disanja, one koje pomažu u vraćanju organizma u ravnotežu, eliminisaju stresa i podstiču kreativnost i smirenje. Evo zašto je potrebno što pre ih početi koristiti!
ZANIMLJIVOSTI / pre 3 godine Evo kako da razlikujete umor od stresa! Svakodnevne obaveze i posao donose nam stres, ali i mnoge oblike psihičkog i fizičkog umora.
SAVETI ZA LEPŠI ŽIVOT / pre 3 godine RECITE "ZBOGOM" STRESU: Vežbajte ovo samo 10 minuta dnevno i bićete srećni Nije potrebno mnogo za sreću, mnogi kažu, a poslednje istraživanje kaže da je za njeno dostizanje potrebno samo desetak minuta.
SAVETI ZA LEPŠI ŽIVOT / pre 3 godine MUZIKA KOJA BUDI HORMONE SREĆE: Frekvencija ove melodije pomaže kod stresa, anksioznosti i napetosti (VIDEO) Opuštajuća muzika koja pojačava hormone sreće – bez stresa i napetosti uz melodiju za buđenje serotonina, endorfina i dopamina!
SAVETI ZA LEPŠI ŽIVOT / pre 3 godine "ISKLJUČITE MOZAK" PRE ODLASKA U KREVET I ZABORAVITE NA BRIGE: Ovaj zvuk uspavljuje za 12 minuta! (VIDEO) Odlazite li na spavanje pod stresom? Nakon dugog dana na poslu, zabrinutosti o rokovima i svih stavki na našem popisu stvari koje trebamo obaviti, osećamo se iscrpljeno i pod stresom.
