ZANIMLJIVOSTI / pre 3 godine Stavite OVO pod jezik pred spavanje - nećete se buditi umorni! Radi se o mešavini koju je lako i jeftino napraviti, a stavlja se pod jezik pre spavanja jer se tako povećava proizvodnja melatonina u telu – hormona zaduženog za dobar san.
ZANIMLJIVOSTI / pre 3 godine Rešenje za nesanicu stiže od američke vojne službe: Uz ovaj trik zaspaćete u roku od dva minuta Šta je bitno za dobar san? Najpre, da je redovan, zatim da obratimo pažnju na ishranu, a svakako će nam pomoći i udoban dušek koji neće izazivati bolove u leđima kada se probudimo.
ZANIMLJIVOSTI / pre 3 godine Evo kako da razlikujete umor od stresa! Svakodnevne obaveze i posao donose nam stres, ali i mnoge oblike psihičkog i fizičkog umora.
SAVETI ZA LEPŠI ŽIVOT / pre 3 godine "ISKLJUČITE MOZAK" PRE ODLASKA U KREVET I ZABORAVITE NA BRIGE: Ovaj zvuk uspavljuje za 12 minuta! (VIDEO) Odlazite li na spavanje pod stresom? Nakon dugog dana na poslu, zabrinutosti o rokovima i svih stavki na našem popisu stvari koje trebamo obaviti, osećamo se iscrpljeno i pod stresom.
