SAVETI ZA LEPŠI ŽIVOT

"Prestanite da se žalite i radite samo ono što želite" - Saveti poznatog psihologa za srećan život

Zašto smo nesrećni, koje prepreke na putu prema sreći možemo sresti i kako ih prevazići? O svim ovim temama, na jezgrovit i lucidan način moćno zbori najpoznatiji psiholog Rusije, Mihail Labkovski.

"Prestanite da se žalite i radite samo ono što želite" - Saveti poznatog psihologa za srećan život

1. Ne bojte se sreće

Većina ljudi su odrastali u porodicama koje praktikuju neuživanje u životu i gde članovi nemaju naviku govoriti da im je dobro i da su srećni. Nesposobnost roditelja da se raduju i smeju se prenosi se i na decu, koja počinju da misle da tako funkcioniše ovaj svet. Druga greška je misliti da za sve dobro morate platiti kasnije. Mi se bojimo da osećamo zadovoljstvo u životu i povezujemo to s nečim pokvarenim.

2. Prestanite da se žalite

Šta želite, kad se žalite nekome o svojim problemima? Vi se želite žaliti, a ne da rešite probleme. To je neki kult jadikovanja – naš izum. Lakše je patiti nego živeti srećno. Zdrava osoba će ili primiti situaciju kakva je, ili će istu promeniti. Neurotična osoba neće ni jedno ni drugo. To se od odnosi i na fizičku bolest – dok se psihički zdrava osoba leči od bolesti, neurotična će osoba hteti da bude bolesna, jer će na takav način imati razlog da jadikuje. To je skoro pa hobi – izmisliti sebi problem i patiti od njega.

3. Razlikujte realne probleme od izmišljenih

Razlika između zdrave i neurotične osobe je u tome, da prva osoba brine o stvarnim problemima, dok druga pati od nepostojećih.

4. Ne pokušavajte pomagati svima oko sebe

Želja da pomognete svima okolo je uzrokovana strahom, da vas nije moguće voleti zbog onog što jeste, pa kroz pomoć drugima pokušavate podići svoje samopouzdanje. Stoga, ako vas nisu zamolili da pomognete, ne dirajte te osobe, nego se posvetite onima, kojima je zapravo potrebna vaša pomoć.

5. Ne odgovarajte ako vas nisu pitali

Kad vi rečima ili delatnostima odgovarate na nepostavljena pitanja, pokazujete svoju uznemirenost. Jednom sam prolazio sa svojom devojkom kraj prodavnice, ona je videla neku haljinu i rekla mi je: “Kakva lepa haljina!” Kad nisam ništa odgovorio, rekla mi je: “Znala sam da nisi muškarac!” Ja bih njoj kupio tu haljinu da me pitala, ali ako vi u takvoj situaciji odmah idete da platite na kasu, onda ste nesigurna osoba.

6. Razlikujte ljubav od zavisnosti

Ljudi nikad neće napustiti ono što vole. Na primer- pušenje. Ja sam pušio 37 godina, a poslednjih 10 godina sam pušio 3 kutije dnevno. Jedanput sam prestao da pušim, kad mi je doktor rekao da sam gotov. I to je trajalo 1 sat i 40 minuta. Prestao sam da pušim tek kad sam sebi rekao da ne volim cigarete, a ne da sam zavistan od njih. Neurotični ljudi ne mogu razlikovati ljubav i zavisnost.

7. Rutina nije uvek loša

Ja se bavim rutinom (čitam i predajem) već zadnjih 37 godina i osećam se prekrasno. Neurotične osobe ne mogu živeti na miru, boje se da nešto neće stići da naprave, završavaju po pet fakulteta, uvek su uznemireni, osećaju nelagodu ako ne rade ništa.

8. Menjajte sebe, a ne druge

I to se odnosi najprije na odgajanje dece. Ne možete ih prisiliti da rade nešto, ako to ne radite vi sami. Deca usvajaju ne ono što njima govorite, već ono što radite sami i kako se odnosite prema drugima. U ovom slučaju jako je koristan savet stjuardese: prvo stavite vazdušnu masku sebi, i tek onda detetu.

9. Lakše se odnosite prema tuđoj kritici

Setite se situacije: vi sedite u busu, ulazi stara baka. Ceo autobus vas ljuto gleda i vi se, što je brže moguće, dižete s mesta. Zašto to radite, kad baka nije ni tražila da to učinite? Razlog se krije u niskom samopouzdanju i strahu od osuđivanja. Eksperimentišite - probajte da ostanete na mestu, ako ne želite da ustanete, bez obzira šta govore ljudi okolo, ne reagujte uopšte. S vremenom ćete videti da se tuđa ocena može ignorisati.

10. Radite samo ono što želite

Klasičan primer toga je situacija, kad se igrate sa svojom decom zato što “tako treba” jer ste dobra osoba, a to znači – morate se igrati sa svojom decom. Prestanite to da radite. Igrajte se s njima tek kad želite da se igrate, jer i oni će osetiti da vi to radite iz osećaja dužnosti, a ne zainteresovanosti. A osećaj dužnosti nije ljubav. Bavite se s decom kad želite i koliko želite jer svakako imate puno drugih obaveza.

Izvor: momenty.org / atma.hr (Irina Tadej)

Foto: pixabay.com

0 Komentari 0 Komentari
0 Komentari 0 Komentari