Pored regulisane ishrane i fizičke aktivnosti, u skidanju suvišnih masti i kilograma mogu da vam pomognu i prirodni moćni napici.
Posebno je dobra kombinacija limuna i čia semenki, koju još nazivaju i "SAGOREVAČEM".
Čia semenke veoma su bogate vlaknima, što je i te kako korisno, a i prirodni je antioksidans, dok je limun sjajno sredstvo za eliminaciju masti.
Potrebni sastojci:
⦁ čaša i po vode
⦁ 1 kašika meda
⦁ sok od limuna
⦁ 1 kašika čia semenki
Priprema:
Pre svega potopite čia semenke u vodi. Sat vremena kasnije, izmešajte vodu, med, sok od limuna i čia semenke. Možete upotrebiti i blender, ako vam tako više odgovara. Šejk je spreman za upotrebu! Konzumirajte ga svako jutro na prazan želudac.
Izvor: kurir.rs
Foto: pixabay.com
