SAVETI ZA LEPŠI ŽIVOT

BIVŠA BANKARKA KOJA JE PRONAŠLA DUHOVNI MIR: Ovih 5 ključeva SREĆE ne bih menjala ni za šta na svetu!

Pre nego što je postala budistička sveštenica, Ema Slejd je doživela pljačku u svojoj hotelskoj sobi u Džakarti i tom prilikom razbojnik ju je povredio.

BIVŠA BANKARKA KOJA JE PRONAŠLA DUHOVNI MIR: Ovih 5 ključeva SREĆE ne bih menjala ni za šta na svetu!

Ono što je nateralo da promeni svoj životni put bila je pljačka, incident koji joj je promenio život. Otišla je na Himalaje i zamenila je svoj luksuzni život s duhovnošću. Nikada se nije vratila u bankarski svet; umesto toga, ona vodi dobrotvornu organizaciju poznatu pod nazivom ‘Otvorite srce Butanu’.  Nakon što je pronašla 5 ultimativnih ključeva sreće, nikada ih nije menjala ni za šta i živi samo za to.

  1. Iskoristite najbolje iz svake loše situacije

Izbegavanje loših situacija deo je tipičnog ponašanja ljudskog bića. Odričemo se loših situacija jer se ne osećamo u njima dobro. Iako nas izbegavanje nevolja drži na sigurnom, ono što je izbegla je ono što je promenilo život Eme Slejd. To je bio glavni okidač Eminog duhovnog buđenja.

Potpuni gubitak kontrole nad vlastitim životom tokom napada ostavio je Emi dubok osećaj da mora pobliže pogledati svoj život, piše Wisdom path. I dok je bila u planinama Himalaja, pronašla je potpunu sreću. Shvatila je da su čak i iz tog uznemirujućeg događaja proizašle neke pozitivne stvari.

Mnogi od nas nisu dobri u uočavanju tih pozitivnih stvari koje su sadržane u svakoj situaciji, a prema njenim rečima, to je ključ za prestanak otpora, osećaj mira i otključavanje sreće u vašem svakodnevnom životu!

2. Praktikujte oprost i saosećanje

Ema Slejd ima samo saosećanje i oprost za svog napadača. Uspela je da zameni mržnju sa saosećanjem, jer je našla mir, što je uveliko pripisala osobi koja joj je nanela nepravdu. Da se nije dogodio taj za život opasan incident, ona ne bi postala mnogo bolja osoba kakva je danas.

Otkrila je dobrotu i razumevanje jer je dopustila da to oseća. Naučila je najvažniju lekciju u svom životu od osobe koja je trebalo da je uništi.

Biti u stanju oprostiti znači da si sposoban isceliti se i kretati se kroz ono što se dogodilo. Kada iscelite svoje srce iz prošlosti, možete osetiti svu lepotu u sadašnjosti!

Zamenite mržnju sa saosećanjem

3. Učinite pronalaženje mira prioritetom

Prema Emi Slejd, mir nije nešto što morate čekati da samo dođe; to je nešto što morate aktivno tražiti. Otišla je na Himalaje zbog fizičkih i emocionalnih razloga i to ju je navelo da pronađe mir. Mi možemo pronaći mir kao prioritet u našem životu. Još je bolje potražiti ga pre traženja postignuća ili kupovine koja samo pridonosi dodatnom prtljagu na našem putovanju.

Pronalaženje mira nikada ne sme biti kompromitovano ni za šta i ni zbog koga.  I to nije nešto što zahteva od vas da imate nešto spoljašnje da biste to postigli.

Zapravo, ljudi koji imaju puno materijalnih stvari za koje su mislili da će im doneti mir, žive najmanje mirnim životima jer se boje da će izgubiti te stvari.

4. Vežbajte aktivnosti koje poboljšavaju vaše stanje mira

Mnogi ljudi su sledili praksu meditacije i svesnosti u postizanju unutarašnjeg mira, ali to nisu jedini načini za pronalaženje mira. Povezivanje s prirodom ili posedovanje kućnog ljubimca takođe može pomoći. Slušanje muzike, razgovor s osobama s kojima se osećate blisko ili samo odvraćanje misli ispijanjem špljice čaja može biti vaš izbor aktivnosti koja poboljšava vaše stanje mira.

Kreativnost je izvrstan alat za pronalaženje mirnog stanja. Svoju kreativnost možete izraziti kroz pisanje dnevnika, slikanje ili stvaranje muzike. Pre svega, zdravo mentalno stanje sledi zdravo fizičko stanje. Stoga se pobrinite da se brinete o svom zdravlju i ostanete u formi kako biste lakše pronašli mir.

Jedite organski, lokalno i zdravo, vežbajte i dobro spavajte. Na taj način ćete olakšati da vaše stanje mirnoće dođe lakše kad god vežbate ove aktivnosti.

5. Sledite duhovne ideale

Mene moji duhovni ideali uče dobroti prema svim stvorenjima: ljudima, životinjama, biljkama i drveću. To me inspiriše da aktivno i svesno izaberem da budem bolja osoba s pozitivnijim stavom.

Kada smo ljubazni prema nekome ko je bio grub prema nama, mi dobijamo više nego što gubimo.

Uvek činite dobro – bilo da primate nešto zauzvrat ili ne!

Važno je da postanemo bolja osoba i da činimo dobro svakoj osobi koju imamo priliku sresti svaki dan.

Izvor: atma (Suzana Dulčić)

Foto: pixabay.com

0 Komentari 0 Komentari
0 Komentari 0 Komentari